کتاب خواندن و مطالعه سبب رشد و موفقییت من شد
تاریخ انتشار: ۱۷ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۶۰۰۰۲
ارزش کتاب‌خوانی برای همه کاملا مشخص است. شاید باور نکنید اما کافی است چند هفته مدام کتاب بخوانید و بعد از این مدت می‌توانید شاهد تغییرات شگفت‌انگیز و بهبودی محسوس در رفتارها و تصمیم‌گیری‌های‌تان باشید اخیرا کتابی در خصوص رشد کسب و کار در فضای اینترنت بود مطالعه کردم که از رونق بالای این بستر سخن گفته بود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ارزش کتاب‌خوانی برای همه کاملا مشخص است. شاید باور نکنید اما کافی است چند هفته مدام کتاب بخوانید و بعد از این مدت می‌توانید شاهد تغییرات شگفت‌انگیز و بهبودی محسوس در رفتارها و تصمیم‌گیری‌های‌تان باشید اخیرا کتابی در خصوص رشد کسب و کار در فضای اینترنت بود مطالعه کردم که از رونق بالای این بستر سخن گفته بود. در ادامه به محصولاتی که من را به ثروت رسانند می پردازیم.
لوبیا چیتی
در یک وعده لوبیا چیتی نزدیک به 30 گرم نشاسته وجود دارد. خواص این محصول مفید به طور کلمل در سایت رینگ 20 گفته ایم.
کربوهیدرات ها به شکل نشاسته انرژی سریع بدن مدل لباس مجلسی حریر شیشه ای را تامین می کنند لوبیا چیتی نیز منبع خوبی از فیبر (15 گرم در هر فنجان) است. فیبر به تثبیت قند خون، افزایش سیری و بهبود سلامت گوارش کمک می کند.
لوبیا چیتی کمتر از 1 گرم قند طبیعی را فراهم می کن لوبیا چیتی دارای شاخص گلیسمی (GI) حدود 39 است.
غذاهایی با GI 55 یا کمتر به عنوان غذاهایی با گلیسمی پایین در نظر گرفته می شوند بار گلیسمی 150 گرم (3/4 فنجان) زمان پخت لوبیا چیتی فقط 10 است.
بار گلیسمی، اندازه وعده غذا را هنگام تخمین اثر غذا بر قند خون در نظر می گیرد.
میزان تولید خیار گلخانه ای در 1000 متر
شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم فرآیند کاشت خیار در گلخانه چیزی در حدود 40 الی 75 روز زمان می برد و این موضوع برای فرد تولید کننده می تواند بهترین زمان برای بازاریابی و تزریق قطره اس محصول به بازار باشد. برای بسیاری از افراد سوال است که میزان تولید خیار گلخانه ای در 1000 متر چه اندازه ای است.
در گلخانه ها درختچه های خیار را با فاصله های نیم متری از یکدیگر می کارند و تحت شرایط مطلوب از هر درختچه می توان چیزی در حدود 10 الی 15 کیلوگرم خیار برداشت کرد.
با یک حساب و کتاب بسیار ساده در می یابید که کشت این محصول در یک گلخانه حتی یا متراژ کم و شرایط و امکانات محدود تا چه میزان می تواند سود آور باشد.
میز عسلی فلزی
در بازار مدلهای متنوع و مختلفی از میز عسلی فلزی عرضه می شود که از انواع آنها مدل سلطنتی، مدرن، کلاسیک و فانتزی در جنسهای فلزی و چوبی یا ترکیبی از هر دو را می توان نام برد که این میزها بنا به سلیقه ی خریدار در اندازه ها و طرحها و رنگهای متفاوت برای هر فرد ساخته می شود. شاید میز عسلی را جزء وسایل ضروری و مورد نیاز برای خانه ندانید اما وقتی در مهمانیهایتان چایی یا شربت و میوه برای مهمانهایتان می برید نیاز به جایگاهی دارید تا بتوانید میوه ها و وسایل پذیرایی خود را روی آن قرار دهید که میزهای عسلی این امکان را برای شما فراهم می کنند.
منبع: ايتنا
کلیدواژه: رپرتاژ لوبیا چیتی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.itna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ايتنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۶۰۰۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نفخ لوبیاها را چطور بگیریم ؟ ؛ طرز تهیه خوراک لوبیا | این غذا سرشار از آنتی اکسیدان است | فوت و فن خوشمزه‌تر شدن این غذای سالم و خانگی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: خوراک لوبیا یکی از بهترین جایگزین‌ها برای افرادی است که از رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند و در صدد کاهش مصرف گوشت به دلایل سلامتی هستند. از آنجا که حبوبات یکی از مهمترین منابع تامین پروتئین، فیبر، آهن، منگنز، فولات، منیزیم و آنتی اکسیدان است افراد می‌توانند برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از انواع حبوبات از جمله لوبیا استفاده کنند. از جمله غذاهای مرسومی که با این نوع حبوبات پخته می‌شود، می‌توان به خوراک لوبیا اشاره کرد.
برای خوراک لوبیا شما می‌توانید از هرنوع لوبیا از جمله لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی استفاده کنید.
پختن لوبیا ضمن سادگی رعابت نکاتی چند را می‌طلبد:
در ابتدا پیش ازطبخ باید خوب لوبیا را پاک کنید و در یک کاسه چند بار با آب بشورید تا گل‌های آن شسته و سنگ‌هایش نیز گرفته شود.
اولین مرحله؛ از خیس خوردن شبانه تا افزودن ادویه: سپس لوبیا را به مقدار مورد نیاز در یک قابلمه متوسط با بزرگ ریخته و تا یک یا دوبند انگشت روی ان آب بریزید و یک شب تا صبح بگذارید خیس بخورد. پس از آن و پیش از آغاز طبخ لوبیا آب قابلمه را خالی کنید تا نفخ لوبیا گرفته شود (در صورت امکان در زمانی که لوبیا در حال خیس خوردن است چند بار آب کاسه را عوض کنید تا نفخ آن تقریبا به طور کامل گرفته شود) و سپس روی لوبیاهای داخل دیگ دوباره آب تازه بریزید و بگذارید تا رسیدن به نقطه جوش روی اجاق با شعله بلند بپزد، توجه به این نکته داشته باشید که پیش از جوش آمدن آب، نمک نریزید چرا که باعث کند شدن روند طبخ می‌شود. در ادامه مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به قابلمه اضافه کنید و بگذارید لوبیا با حرارت ملایم تا مغز پخت شدن، طبخ شود.
دومین مرحله؛ شیوه‌هایی برای لعاب انداختن: چند شیوه برای لعاب انداختن خوراک لوبیا وجود دارد. روش طبخ ساده به این معنا که اگر لوبیا با حرارت ملایم و در زمان طولانی پخته شود، خودش لعاب می اندازد. روش دوم اضافه کردن سیب زمینی است با توجه به حجم لوبیا یک یا دو سیب زمینی متوسط یا در صورت زیاد بودن حجم خوراک یک سیب زمینی بزرگ کافی است. این گیاه پر نشاسته می‌تواند لعاب خوبی به خوراک لوبیا بدهد، البته باید توجه داشت که برای لعاب انداختن بهتر و طبیعی تر زمانی که سیب زمینی به طور کامل پخت آن را له کنید تا جذب آب خوراک لوبیا شود و به این خوراک قوام مناسبی بدهد. روش سوم استفاده از آرد گندم است.
سومین مرحله، اضافه کردن آرد: اگر نمی‌خواهید به خوراک لوبیا سیب زمینی اضافه کنید به آن آرد بیافزائید. آرد را به همراه کمی کره تفت دهید تا خامی آرد گرفته شود، سپس به خوراک اضافه کنید.
چهارمین مرحله؛ تفت پیاز و رب: در ادامه پس از اینکه لوبیا چیتی به طور کامل پخت، پیازها را به صورت نگینی و ریز خرد کنید. و آن را در یک تابه بریزید و با روغن سرخ کنید، زمانی که پیازهای نگینی درون تابه رنگ طلایی به خود گرفتند، به میزان نیاز رب داخل تابه بریزید و آن را تفت دهید.
پنجمین مرحله؛ اضافه کردن پیاز و رب به قابلمه: ترکیب پیاز و رب گوجه فرنگی را به قابلمه اضافه کرده و مخلوط کنید تا رنگ خوراک تغییر کند. در ادامه طعم خوراک را بچشید و به مقدار دلخواه نمک، آب لیمو ترش و ادویه به قابلمه اضافه کنید در آخر اجازه بدهید خوراک چند دقیقه دیگر روی حرارت بماند تا به طور کامل جا بیفتد. در نهایت خوراک لوبیا را درون ظرف مورد نظرتان بریزید و به همراه لیمو ترش تازه و نان سرو کنید.
بیشتر بخوانید:
لعاب دار کردن قورمه سبزی ؛ اندازه دقیق سبزی قورمه برای یک کیلوگرم چقدر است؟ | ترفندهای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؛ کدام یک بهتر است؟ کد خبر 848807 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها مواد غذایی خبر مهم رژیم غذایی آشپزی - دستور پخت
جاده کندوان یک طرفه شد